ブラック企業の見分け方!無料でホワイト企業を見つける方法も解説

⚠️ブラック企業を避けて求人探し
年間休日120日以上・残業20h未満の求人多数

そもそもブラック企業とは?

ブラック企業を一言で言うと…

労働者に対して過酷な労働条件を強いる企業のこと

長時間労働や低賃金、パワハラやセクハラなどの人権侵害が問題視され、法律や労働基準を無視する場合もあります。

>>上記のような求人を避けるために…!

求人情報のブラック企業・危ない会社の見分け方

「面接回数が一回の企業は危ない」「求人の掲載期間が長い企業は人気がないからブラック」など言われていますが、他にも見逃しがちなポイントが複数あります。

1休日数が少なくないか

📅 年間休日数の目安
〜104日危険
105–115日やや少なめ
116日〜多い
120日〜無難 ◎

一般的に年間休日116日以上で「多い」とされます。まずは120日以上を目安に選ぶのがおすすめです。

2固定(みなし)残業が40時間以上で基本給が低くないか

📝 固定(みなし)残業とは?

あらかじめ「一定時間ぶんの残業代」を、毎月の給料に上乗せして先払いする仕組みです。

月給 = 基本給 + 固定残業代(例:40時間分)
残業 0時間
給料は同じ
残業 40時間
給料は同じ

⚠️ 40時間も設定する企業は「毎日2時間残業」が前提=激務のサインです。

ここが危険固定残業代が多く基本給が低いと、超過分の残業代やボーナスは基本給ベースで計算されるため、額面が同じでも手取りで損をすることがあります。
⭕ OKな求人票

月給:400,000円
(基本給 320,000円 + 固定残業代 80,000円)

固定残業時間:20時間分
超過分は別途全額支給

❌ NGな求人票

月給:400,000円
(固定残業代含む・内訳の記載なし)

固定残業時間:記載なし
「みなし残業あり」など曖昧

固定残業時間は何時間でいくらもらえるのか、詳細がない求人は応募を避けたほうが良いでしょう。

⚠ 求人票の見極めが不安な方へ
?

求人票を見ても判断に迷う方へ

固定残業代・年間休日・基本給の内訳などは、求人票を見慣れていないと判断が難しいポイントです。「この求人、本当に大丈夫かな?」と不安な場合は、1人で判断せず転職のプロに相談しておくと安心です。dodaなら、求人検索だけでなく、希望条件に合う求人紹介や応募前の相談も無料で利用できます。

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3会社のアピールポイントが”抽象的”ではないか

アピールすべきポイントがない会社ほど、抽象的な言葉を使います。

具体例を見てみましょう。

⭕ OK例(具体的)
キャッチコピー

経営者直下で、月間100万PVメディアのSEO戦略を担当

アピールポイント

平均年齢29歳、社員の約7割が中途入社で風通しが良い環境。顧客の成果を第一に考える文化が根づき、SEOコンサルは施策立案から実装まで主導可能。大手〜スタートアップ約80社を支援し、成果に応じた昇給・昇格制度(年4回評価)。フレックス/リモート相談可/私服勤務OK。

❌ NG例(抽象的)
キャッチコピー

急成長中のベンチャーであなたの力を試してみませんか?

アピールポイント
  • 若手が活躍できる環境です
  • チームワークを大切にしています
  • 成長できるチャンスがあります
  • 頑張りをしっかり評価します

→ポイントは、アピール内容が具体的に頭の中でイメージできるかです。

🚨 ブラック企業を確実に避けたい方へ
!

求人票だけで判断すると後悔するかも

求人票だけを見て「なんとなく良さそう」で応募すると、入社後に「思っていた条件と違った…」と後悔する可能性があります。dodaなら、年間休日120日以上・残業20時間未満など、働きやすさを重視した求人を無料で探せます。求人検索だけでも使えるので、まずは希望条件に合うホワイト求人があるか確認しておきましょう。

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※情報収集だけでもOK・しつこい電話なし

転職活動で後悔しないために
※執筆者の経験から言えること

転職で後悔しないためにこれだけは知っておいてほしいことがあります。

  • 1人で転職活動を行わないこと!
  • 「とりあえずハローワークに行けばいいかな」と安易に決めないこと!

というのも……

履歴書や職務経歴書などの書類作成、応募企業探しなどの情報収集、面接対策、スケジュール管理…などとにかく1人でやるのはかなり大変で効率が悪いです。

千田
千田

これら全部1人でやってしまうと、パンクしてしまい失敗してしまうリスクが高まります…。

また、ハロワは企業側が「完全無料」で求人を出せるため、どうしても「採用にお金をかけられない企業(=社員に還元する余裕が少ない企業)」が混ざりやすいという裏事情があります。

実際に令和3年度は、記載の労働条件と違ったというクレームが4,000件近くあったらしいです、、。

じゃあどうしたらいいの?」ってなりますよね。

そこで、自信を持っておすすめできるのが、dodaというサービスです。

dodaのLP

長年転職市場を支えてきた大手という安心感はもちろんですが、一番の理由は「求人の質とサポートの手厚さ」にあります。

dodaの魅力
完全無料で利用できる
求人数30万件以上
※2026年6月時点、非公開求人を含む
転職サイトとしても使える
職務経歴書を自動で作成
サポート品質が高い
未経験OKの求人が豊富
残業20h未満のホワイト求人
LINEで簡単にやりとり
企業ブロックで現職にバレない
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dodaを実際に登録して求人を見てみると、ハロワではなかなか見つからないような「残業少なめ」「お休みたっぷり」の非公開求人がたくさんあって、本当に驚くと思います。

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転職活動のあらゆる『面倒くさい』を、dodaひとつで解決できます。
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求人探し
📝
書類作成
📅
日程調整
効率的に動ける専用アプリや、LINEでのスムーズなやり取りなど、忙しい現職の合間でもノンストレスで進められる環境が整っています。

それに、面倒な履歴書の作成をサポートしてくれたり、LINEでサクサクやり取りできたりするので、退職前後で心身が疲れているときでも、ベッドの中で無理なく進められるのがすごく助かるんですよね。

⚠️ただ、ここでひとつだけ大事な注意点があります。

「まだ本格的に転職するか決めてないし、登録は後でいいや」と後回しにするのは、すごくもったいないんです。

なぜなら、残業20時間未満・年間休日120日以上といった「みんなが入りたい好条件のホワイト求人」は、募集が出た瞬間にライバルが殺到して、すぐに枠が埋まってしまうから。

千田
千田

執筆者の私自身もエージェントの登録を後回しにしたことで、優良求人の募集を逃したことがあります…。

ググって見つけた優良求人がdoda経由のものだったのですが、確認したときには時すでに遅し。

「先にエージェントに登録しておけば、求人情報が入ったタイミングで担当者の方に共有してもらえたのにな…」とかなり後悔しました。

いざ「今すぐ転職したい!」と思ったときに行動しても、一番いい求人はすでに誰かに取られてしまっているかもしれません。

だからこそ、今すぐ転職する気がなくても、「まずは情報収集だけ」で全然OKです。
好条件の求人が出たときに、すぐ通知を受け取れる状態を作っておくことが、次で失敗しないための最大のコツなんです。

スマホから60秒でサクッと無料登録できるので、まずは自分の希望エリアにどんな好条件求人が隠れているか、枠が埋まってしまう前にチェックしてみてくださいね。

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dodaを実際に利用した方からは満足度が高いという評価が多数寄せられています。

doda利用者の口コミ

執筆者自身の感想

千田
千田

私自身もdodaを利用しました!

dodaを使ってみた評価は、すべてにおいて平均点以上の内容だったこと。求人数も多いうえに、サポートもしっかりと手厚かったです。

特に目を引いたのが求人の質の部分です。私はWebベンチャー企業を中心に転職したいとしっかりと伝えたところ、優良非公開求人を多く紹介してくれました。ほかの大手エージェントではベンチャー企業の求人は多くはないので、非常に助かりました。

また「サポートの質」もとても良かったです。ヒアリング時は、優しい口調で自分の意見を聞いてくれました。やりとりはLINEで行えるためは不便はありません。レスポンスもとても早く助かりました。

dodaを含めた大手3社のエージェントを利用しましたが、もっとも親切で対応が丁寧でおすすめできるサービスです!

+
ハローワークに行く必要がなかった
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

雇用形態や休日数などから探せる機能があるため、自分が求めている求人を絞ることができるため使いやすかったです。アプリ1つで就活ができるため、職安まで行く手間とかが無くなるところが良かったです。

+
求人数が多かった
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

求人件数の豊富さが利用してみて良かったことです。自分の条件に見合った求人を探す際には求人件数がそもそも豊富でないと中々良い条件の求人を探すことができないことは色々転職エージェントを利用して分かっていたので、ここは求人件数が豊富なので自分の条件に見合った求人を探すことができました。それとキャリアアドバイザーによるサポート体制も手厚くさらにサポート期間を設けていないので、自分が納得するまで利用できるところも良かったです。

★★★★★ 5 引用:独自アンケート

求人数が多いのでその点が良いかなと思いました。視野を広げて見ることができますのですごく良かったです。いろんな業界もありましたのでその点も最高でした。

★★★★★ 5 引用:独自アンケート

求人数が豊富で、スカウトメールも頻繁に来るので、割と受け身の姿勢でもスムーズに進んでいきます。とりあえず登録しておいて、どういった企業が自分に興味があるのかを把握するだけでも、ちょっとした自信になると思います。

+
求人情報の詳細が充実している
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

求人情報の詳細や条件についても充実しており、自分に合った条件を選ぶことができました。これにより、時間を節約しながら効率的に求職活動を進めることができました。

+
担当者が親身だった
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

エージェントの方が親身になってアドバイスをくれたので、安心して転職活動ができました。アフターフォローもしっかりしており、入社後にもお世話になっています。年収もアップしたので満足しています。

★★★★★ 5 引用:独自アンケート

様々な求人をゴリ押しするかのように提案されるのが嫌であまり利用に積極的になれないかもしれない。そのような方にとっては、ゴリ押しではなくこちら側に希望を聞いて提案してくれるdodaはありがたい。

+
書類添削・面接対策が充実していた
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

希望の職種を紹介してくれて、面接指導や書類選考にかける助言をしてくれました。疑問に思ったことはすぐに解決してくれるので、助かりました。感謝しています。

+
年収が上がった
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

実際に募集要項も条件面でいいところが多く、実際に転職を決めた会社も以前の会社より年収は増え、休日もしっかりと取れるようになりました。 活動期間中も対応が早く助かりました。

★★★★★ 5 引用:独自アンケート

エージェントの方が親身になってアドバイスをくれたので、安心して転職活動ができました。アフターフォローもしっかりしており、入社後にもお世話になっています。年収もアップしたので満足しています。

+
レスポンスが早く忙しい人でも使いやすい
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

自分の都合に合わせて求人を紹介してくれるので忙しい人にとってはとても心強いと思いました。 連絡も早かったので安心して利用ができたのが良かったです。

★★★★★ 5 引用:独自アンケート

実際に募集要項も条件面でいいところが多く、実際に転職を決めた会社も以前の会社より年収は増え、休日もしっかりと取れるようになりました。

+
転職活動のコンテンツが豊富だった
★★★★★ 5 引用:独自アンケート

転職活動に関するコンテンツが豊富でそれを読むだけでも楽しいのが良い点だと思います。あと年齢があるていど年でも求人があるので安心して求人活動ができます。

✓ こんな方におすすめ
  • 丁寧なサポートを受けたい方
  • たくさんの選択肢が欲しい方
  • 年収アップを叶えたい方
  • 転職すべきか相談したい方
  • 書類添削や面接対策を受けたい方
  • ブラック企業を避けたい方

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登録前に知りたいQ&A
Qしつこい電話はかかってきませんか?
Aやりとりの中心はLINE・メールです。電話が苦手な方は初回カウンセリングで伝えればOK。自分のペースで進められます。
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A「企業ブロック設定」で現職企業に自分のレジュメを非表示にできます。情報収集だけの利用もOKなので安心です。
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※2026年6月時点、非公開求人を含む
dodaの圧倒的な魅力
01
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02
求人数が30万件以上
※2026年6月時点、非公開求人を含む
業界最大級。豊富な求人から自分に合う企業を選べる。
03
転職サイトとしても使える
登録するだけで企業からスカウトが届く。
04
職務経歴書を自動作成
簡単な質問に答えるだけで職務経歴書がすぐ完成。
05
サポートの質が高い
丁寧なヒアリングと的確なアドバイスでサポート。
06
未経験OKの求人が豊富
新たなキャリアに挑戦したい人も歓迎。
07
ホワイト求人も豊富
残業20時間未満などワークライフバランス重視の求人多数。
08
LINEで簡単にやりとり
メッセージアプリで手軽にスムーズに連絡できる。
09
今の会社にバレない
企業ブロック設定で現職企業に知られない。
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やることは以下!

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面談で必ず伝えるべき5項目

チェックリスト
  • 希望年収の下限「現在より50万円以上UP」など数値で伝える
  • 残業時間の許容範囲「月10時間以下」「ゼロ希望」など
  • 勤務形態の希望「土日休み」「リモート可」「転勤なし」など
  • 職場の人間関係の希望「風通しの良い・若手が多い職場」など
  • ライフプランの考慮「時短・育休実績のある職場」など(特に女性の場合)
ポイント

エージェントは職場の「内部情報」(実際の年収・残業・人間関係・育休実績)を把握しているため、求人票では分からない職場のリアルを事前に聞き出せます。

なお、dodaをすでに登録している方は以下をおすすめします!

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